リラックス方法
リラックス方法
「あなた」という存在を先ず知る
ここでは、ありきたりのリラックス方法を述べるのは
止めにしましょう。
そんなことよりも、あなたが最も毎日ストレスに感じている
ものが、一体どこからやってくるのかに、視点を向けて
みたいと思います…。
毎日の生活の中で、最も一番ストレスを感じる要因の一つは、
人間関係から生じるものがあるのではないでしょうか。
それは家族の中からでも生まれることがあります。
ものごとへの価値観は人それぞれ異なります。
また、生まれ持ったドーシャ要素の優劣によっても、
捉え方は大きく異なります。
より心地よく質の高い生活を実現させていくには、
先ずは「自分」の特性を知り、そして、相手の特性を「知る」ことからです。
これだけでも、精神的なストレスは大きく違ってきます。
教育でも、医療の現場でも、どういう訳か、この特性をあまり
捉えようとはせず、人ひと括りにして、「みんな同じ」として
考えようとされていることが多いものです。
人はみなそれぞれ特性、体質が異なります。
同じものを食べても、おいしさの度合いが違うように、
画一的なアプローチは、多くの人の幸せを満足させることは
出来ません。
そういう意味でも、どうぞ、先ずは３つのドーシャ理論を読んで、
３つのそれぞれの特性をじっくりと熟知してみて下さい。
そして、それぞれどのドーシャ特性に当てはまるのか、
或いは、複数のドーシャ特性を持つ場合に、一番優勢なのは
どのドーシャであり、二番目に優勢なのはどのドーシャ
なのかを、知って下さい。
それが、一番、あなたという人間を知る近道になります。
その上で、次にご紹介する人間関係を良好にするための、
心の交流技術を読んでみて下さい…。
きっと何か得るものがあるはずです…。
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